Przejdź do wpisu
Trener
O mnie
Certyfikaty
Galeria
Treningi Personalne Poznań
Współpraca
Cennik
Sklep
Kontakt
Trening z wykorzystaniem wzorców ruchowych
Moc niewielkich czynności – 10 tysięcy kroków
5 sposobów na podciąganie na drążku
Jak wygląda pierwszy trening personalny
Progresja ciężaru – jak zwiększyć siłę
Jak zwiększyć muskulaturę
Co to jest trening Crossfit ?
Ile powinny wynosić przerwy na treningu ?
Jak rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną
Rozgrzewka przed treningiem
1
2
3
4
5
