Jaki rodzaj treningu jest najlepszy przy redukcji masy ciała ?
Jaki rodzaj treningu jest najlepszy przy redukcji masy ciała ? Jeżeli czytałeś moje poprzednie wpisy: “Trening siłowy wady i zalety”, “Trening aerobowy” i “Trening interwałowy” to w głowie może pojawić się już drobna sugestia która może przechylać szalę zwycięstwa na stronę jednej z wyżej wymienionych aktywności. Ale czy na pewno? Nie będę się rozpisywać na […]