Indywidualna opieka trenerska
Plan treningowy i plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, a także stała opieka trenerska i kontakt online.
W ramach opieki trenerskiej otrzymasz plan treningowy dostosowany do Twoich celów, z uwzględnieniem miejsca ćwiczeń (siłownia, dom), a także wskazówki i zalecenia co do aktywności po za treningowej.
Plan żywieniowy skrojony według Twoich preferencji, dostosowany do Twojego celu. Elastyczna, łatwa i tania rozpiska na 7 dni pozwoli Tobie zbliżyć się do celu.
Cotygodniowa kontrola progresu i kontrola pomiarów ciała – wszystko według dokładnych instrukcji. W ramach prowadzenia Online otrzymujesz możliwości korekty planu treningowego i planu żywieniowego.
Dla kogo: dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. chcących wymodelować sylwetkę
Czas trwania: 1/3 miesiąc/e
Częstotliwość treningu: 2-3-4 razy w tygodniu
Prognoza efektów: 2 miesiące *przy stosowaniu zaleconej diety
Pomiary ciała: samemu – co tydzień