...
Block

Trener Personalny Poznań

Michał Konieczny

Zacznij zmieniać swoje życie!

Pobierz darmowy PDF„Fundamenty skutecznego odchudzania” 

Trener personalny Poznań

Jako profesjonalny trener personalny stawiam na ciężka pracę i zaangażowanie. Wiem, że w trakcie trwania treningów jesteśmy w stanie osiągnąć niemal wszystko. Wystarczy masa zaangażowania i chęci by zrobić krok ku zmianom.

W trakcie treningu personalnego wykorzystujemy elementy z: treningu siłowego, trening funkcjonalny czy crossfit/fitness – wszystko w zależności od celu treningowego i preferencji podopiecznego.

Specjalizuję się w treningu odchudzającym, w którym głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa jakości życia poprzez ćwiczenia fizyczne i zmianę nawyków żywieniowych.

Każdy indywidualny plan treningowy jest ustawiony przeze mnie, tak by osiągnąć Twój cel jak najszybciej!

Trener Personalny Poznań Michał Konieczny – Opinie Klientów

Paulina Dryjańska
Paulina Dryjańska
2022-06-28
Trenuję z Michałem od ponad roku. Jeśli ktoś szuka trenera personalnego, który jest rzetelny, dostosowuje treningi pod możliwości i dodatkowo wszystko odbywa się w mega miłej i przyjaznej atmosferze to Michał będzie świetnym wyborem!
Jakub Jafra
Jakub Jafra
2022-06-25
Michał jest świetnym trenerem i spoko ziomkiem do pogadania. Dzięki niemu treningi stały się przyjemnością - oraz zdecydowanie widać efekty wspólnej pracy! Trenuję z Michałem od roku - wiem co mówię 🙂 Polecam!
Kamila Rozmiarek
Kamila Rozmiarek
2022-05-20
Dzięki profesjonalnie ułożonemu planowi treningowemu uzyskanie wymarzonej sylwetki stało się o wiele łatwiejsze. Polecam!
Marcelina Kaszyńska
Marcelina Kaszyńska
2022-04-21
Trener Michał jest sympatyczny, kompetentny, doświadczony, a przede wszystkim widać, że jego praca to również jego pasja. Treningi układa indywidualnie do każdego podopiecznego, dlatego szybko osiągnęłam swój cel i nigdy się nie nudziłam na treningu. Dzięki Michałowi pokochałam trening siłowy i tym samym wzmocniłam swoje ciało. Polecam z całego serca 😉
Dawid Grześkowiak
Dawid Grześkowiak
2022-04-15
Polecam Michała, bardzo kontaktowy i kulturalny. Dba nie tylko o ćwiczenia, ale także dietę.
Jakub K.
Jakub K.
2022-04-12
Trenuję z Michałem prawie 1,5 roku i mogę z pełnym przekonaniem go polecić. Ma dużą wiedzę i doświadczenie w pracy trenera personalnego oraz pomaga w doborze i przygotowaniu odpowiedniej diety - ma przy tym bardzo indywidualne podejście do każdej osoby i celu, który chce się osiągnąć. Same treningi przebiegają w super atmosferze i z odpowiednią dawka motywacji, dzięki temu z przyjemnością się na nie przychodzi 🙂
Dariusz Budynek
Dariusz Budynek
2022-04-12
Polecam, Michał jest otwarty, zawsze uśmiechnięty, z poczuciem humoru i dystansem do siebie. Profesjonalista na każdym etapie współpracy: merytorycznie i praktycznie. Przez 3 lata współpracy z Michałem i stosowania się do jego zaleceń treningowych i opieki treningowej, poprawiła się moja siła i mobilność. Jestem bardzo zadowolony ze swoich postępów. Trenować z Michałem to obowiązkowa przyjemność.
Adam Wałęska
Adam Wałęska
2022-04-11
Świetne urozmaicone treningi, dopasowane indywidualnie do potrzeb i wymagań. Pełna profeska. Ćwiczę z Michałem już ponad 2 lata polecam serdecznie! 🙂
michał nie powiem
michał nie powiem
2022-04-05
Profesjonalne wiedza połączona z bardzo empatycznym i indywidualnym podejściem. Szczerze polecam z całego serca

Trening personalny

Trening personalny jest rozwiązaniem na niegasnącą motywację i chęci do ćwiczeń. Dodatkowo dzięki mojej wiedzy, doświadczeniu i chęci nauczania efekt jest na wyciągnięcie ręki.

Indywidualne podejście do pracy z podopiecznymi pozwala na nieszablonowe podejście do każdego klienta, uwzględniając kontuzje, preferencje, tryb życia czy budowę sylwetki.

Dołącz do moich zadowolonych podopiecznych – umówmy się na bezpłatny trening personalny wprowadzający i zobacz jakie rozwiązanie mogę Ci zaproponować by rozpocząć drogę do zdrowego stylu życia.

Oferuję treningi personalne dla kobiet i mężczyzn w Poznaniu.

Wybierając trening personalny Poznań z trenerem personalnym masz gwarancję dostosowania planu treningowego do Twojego stanu zdrowia i Twoich możliwości. Problemy z poprawnym wykonaniem ćwiczeń nie będą już doskwierać, natomiast wszelkie ograniczenia związane z bólami stawowymi kolan czy pleców czy inne dolegliwości będą uwzględnione w planie by nie przeciążać wrażliwych miejsc.

Trening 1 na 1 pod okiem trenera, pozwala nam skupić się tylko i wyłącznie na Tobie i Twoim problemie. Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia, jeśli wprowadzisz je w życie osiągniesz swój cel a fit sukces jest na wyciągnięcie ręki.

Walczysz ze zbędnymi kilogramami? Chcesz zwiększyć masę mięśniową? Trening cross czy może po prostu chcesz wprowadzić trochę ruchu do swojego życia? Wszystko to, i nieco więcej znajdziesz trenując razem ze mną. Trening  z trenerem personalnym to przede wszystkim plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb ,ciągła motywacja, pewność siebie, poprawione samopoczucie i lepsza sylwetka.

Siłownia w której ćwiczymy jest mała i kameralna, daleko jej do potężnych molochów i wszechobecnych tłumów. Na miejscu czeka na Ciebie uśmiech trenera personalnego 🙂 i grono serdecznych ludzi z którymi z łatwością nawiążesz nić porozumienia. Z przyjemnością, z upływem czasu osiągniesz cele w dobrej atmosferze.

Oferowane usługi treningowe i około treningowe

Trener Personalny Poznań - Michał Konieczny

Opieka trenerska

Trening odchudzający

Trening siłowy

Trening funkcjonalny

Cross Trening

Plan żywieniowy

OBLICZ SWOJE BMI

BMI nazywany inaczej wskaźnikiem Queteleta, wykorzystywany jest do oszacowania, czy waga ciała jest prawidłowa.
BMI Status wagi
Poniżej 18.5 Niedowaga
18.5 - 24.9 W normie
25 - 29.9 Nadwaga
30 i powyzej Otyłość

Trener personalny w Poznaniu

Jeśli trafiłeś na moją stronę to jest to pierwszy krok do realizacji Twoich celów, modelowania sylwetki i poprawy kondycji oraz zdrowia. Osiągniesz efekty w optymalnym czasie. Nieważne, czy interesuje Cię trening personalny dla kobiet, czy trening personalny dla mężczyzn, czy wolisz redukować, czy nabierać masę. Dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu szybko osiągniesz więcej niż obecnie zakładasz, a wszystko to w miłej atmosferze. Różne formy treningowe będą dostosowane tylko do Ciebie. Rodzaj ćwiczeń, intensywność zawsze biorą pod uwagę Twoje ograniczenia i możliwości.

Trening osobisty w Poznaniu

Trening personalny z trenerem osobistym w Poznaniu może być skutecznym sposobem, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele fitness, takie jak budowanie masy mięśniowej, rzeźbienie sylwetki lub poprawa ogólnej sprawności. Trening personalny da Ci znacznie lepsze rezultaty niż ćwiczenia w pojedynkę, ponieważ pozwala na dostosowanie sesji treningowych do Twoich konkretnych potrzeb i celów. To wszystko dzięki odpowiedniemu planowi treningowemu, dobrej motywacji i wsparciu psychicznemu.

Trener indywidualny w Poznaniu

Indywidualne treningi personalne to rozwijająca się branża. W dzisiejszych czasach osoby pracują z trenerami personalnymi nie tylko na siłowni, ale również w kameralnych studiach zlokalizowanych poza siłownią. Oprócz pracy z fizykoterapeutami i innymi specjalistami, wiele osób zwraca się do trenerów osobistych, którzy pomagają im złagodzić lub całkowicie wyeliminować dolegliwości. Jeśli miałeś długą przerwę w treningach z powodu ciąży, kontuzji lub po prostu nie ćwiczyłeś od lat, praca z trenerem personalnym jest najlepszym pomysłem dla Ciebie.

Trener personalny Poznań cena

Cena trenera personalnego w Poznaniu zależy od wielu czynników. Wybierz jeden z pakietów treningów personalnych z cennika. Otrzymasz najwyższą jakość w najlepszej możliwej cenie. Posiadam wieloletnie doświadczenie oraz liczne kursy i szkolenia; pozwala mi to na przeprowadzenie skutecznego treningu dostosowanego do Twoich potrzeb. Spotykamy się w kameralnej, dobrze wyposażonej siłowni gdzie łatwiej jest nam skupić się w 100% na Twoich celach i potrzebach. Realizujesz swój plan szybciej niż myślisz. Każdy cel i jego realizacja jest dla mnie wyzwaniem, zawsze chętnie je podejmuję!

  • Co to jest trening personalny?

    Trening personalny to program ćwiczeń fizycznych pod okiem certyfikowanego trenera personalnego, w trakcie których wykonujemy starannie dobrane i przygotowane ćwiczenia zgodne z obranym celem. Wykonujemy je zgodnie z wcześniej przygotowanym planem treningowym ustalonym indywidualnie. Najpopularniejsze formy treningu to: trening siłowy, trening funkcjonalny, trening odchudzający.

  • Ile kosztuje trening personalny?

    Cena treningu personalnego zaczyna się od 120 zł za trening. Ceny uzależnione są od wybranych pakietów treningów. Zapraszam również na treningi dla dwóch osób gdzie cena na osobę zaczyna się od 100 zł za trening na jedną osobę.

  • Treningi personalne jak często?

    Optymalnie jest spotkać się 3 razy w tygodniu. Jest to zależne od celu treningowego . Dopuszczam również możliwość ćwiczenia pod moim okiem jeden raz w tygodniu, jednakże zobowiązuje to do samodzielnego przyjścia na trening w tym samym tygodniu.

  • Kiedy pierwsze efekty treningu personalnego?

    Pierwsze zauważalne efekty powinny pojawiać się w okolicy 2-3 tygodnia. Jeżeli mówimy o odchudzaniu to zauważalne efekty powinny być już po 4 tygodniach. Efekty potęguje dobrze dobrany plan żywieniowy, który polecam stosować razem z ćwiczeniami.

  • Ile trwa trening?

    Trening personalny trwa 60min. Jednakże, jeśli sytuacja tego wymaga, trening jest przedłużany i łączony z kolejną osobą. W przypadku gdy nie wyrobimy się w 60 min, zlecam ćwiczenia do wykonania - jednak staramy się by jednostka treningu personalnego wynosiła 60 min. Proszę pamiętać, że przeprowadzona wcześniej rozgrzewka przed treningiem znacznie zaoszczędzi nasz czas treningu. Wszystko dopasowane jest do twoich potrzeb.

Michał Konieczny - Trener personalny Poznań - artykuły