Umów się na
Bezpłatny Trening PróbnyZacznij zmieniać swoje życie!
Trener Personalny Poznań
Michał Konieczny
Pobierz darmowy PDF –„Fundamenty skutecznego odchudzania”
Trener personalny Poznań
Jako trener personalny stawiam na ciężka pracę i zaangażowanie. Wiem, że w trakcie trwania treningów jesteśmy w stanie osiągnąć niemal wszystko. Wystarczy masa zaangażowania i chęci by zrobić krok ku zmianom.
W trakcie treningu personalnego wykorzystujemy elementy z: treningu siłowego, trening funkcjonalny czy crossfit/fitness – wszystko w zależności od celu treningowego i preferencji podopiecznego.
Specjalizuję się w treningu odchudzającym, w którym głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa jakości życia poprzez ćwiczenia fizyczne i zmianę nawyków żywieniowych.
Każdy indywidualny plan treningowy jest ustawiony przeze mnie, tak by osiągnąć Twój cel jak najszybciej!
Trener Personalny Poznań Michał Konieczny – Opinie Klientów
Trening personalny
Trening personalny jest rozwiązaniem na niegasnącą motywację i chęci do ćwiczeń. Dodatkowo dzięki mojej wiedzy, doświadczeniu i chęci nauczania efekt jest na wyciągnięcie ręki.
Indywidualne podejście do pracy z podopiecznymi pozwala na nieszablonowe podejście do każdego klienta, uwzględniając kontuzje, preferencje, tryb życia czy budowę sylwetki.
Dołącz do moich zadowolonych podopiecznych – umówmy się na bezpłatny trening personalny wprowadzający i zobacz jakie rozwiązanie mogę Ci zaproponować by rozpocząć drogę do zdrowego stylu życia.
Prowadzę treningi personalne dla kobiet i mężczyzn w Poznaniu.
Wybierając trening personalny Poznań z trenerem personalnym masz gwarancję dostosowania planu treningowego do Twojego stanu zdrowia i Twoich możliwości. Problemy z poprawnym wykonaniem ćwiczeń nie będą już doskwierać, natomiast wszelkie ograniczenia związane z bólami stawowymi kolan czy pleców czy inne dolegliwości będą uwzględnione w planie by nie przeciążać wrażliwych miejsc.
Trening 1 na 1 pod okiem trenera, pozwala nam skupić się tylko i wyłącznie na Tobie i Twoim problemie. Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia, jeśli wprowadzisz je w życie fit sukces jest na wyciągnięcie ręki.
Walczysz ze zbędnymi kilogramami? Chcesz zwiększyć masę mięśniową? Trening cross czy może po prostu chcesz wprowadzić trochę ruchu do swojego życia? Wszystko to, i nieco więcej znajdziesz trenując razem ze mną. Trening z trenerem personalnym to przede wszystkim plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb ,ciągła motywacja, pewność siebie, poprawione samopoczucie i lepsza sylwetka.
Siłownia w której ćwiczymy jest mała i kameralna, daleko jej do potężnych molochów i wszechobecnych tłumów. Na miejscu czeka na Ciebie uśmiech trenera personalnego 🙂 i grono serdecznych ludzi z którymi z łatwością nawiążesz nić porozumienia. Z przyjemnością, z upływem czasu osiągniesz cele w dobrej atmosferze.
OBLICZ SWOJE BMI
| BMI | Status wagi |
|---|---|
| Poniżej 18.5 | Niedowaga |
| 18.5 - 24.9 | W normie |
| 25 - 29.9 | Nadwaga |
| 30 i powyzej | Otyłość |
-
Co to jest trening personalny?
Trening personalny to program ćwiczeń fizycznych pod okiem trenera personalnego, w trakcie których wykonujemy starannie dobrane i przygotowane ćwiczenia zgodne z obranym celem. Wykonujemy je zgodnie z wcześniej przygotowanym planem treningowym ustalonym indywidualnie. Najpopularniejsze formy treningu to: trening siłowy, trening funkcjonalny, trening odchudzający.
-
Ile kosztuje trening personalny?
Cena treningu personalnego zaczyna się od 80 zł za trening. Ceny uzależnione są od wybranych pakietów treningów. Zapraszam również na treningi dla dwóch osób gdzie cena na osobę zaczyna się od 65zł za trening na jedną osobę.
-
Treningi personalne jak często?
Optymalnie jest spotkać się 3 razy w tygodniu. Jest to zależne od celu treningowego . Dopuszczam również możliwość ćwiczenia pod moim okiem jeden raz w tygodniu, jednakże zobowiązuje to do samodzielnego przyjścia na trening w tym samym tygodniu.
-
Kiedy pierwsze efekty treningu personalnego?
Pierwsze zauważalne efekty powinny pojawiać się w okolicy 2-3 tygodnia. Jeżeli mówimy o odchudzaniu to zauważalne efekty powinny być już po 4 tygodniach. Efekty potęguje dobrze dobrany plan żywieniowy, który polecam stosować razem z ćwiczeniami.
-
Ile trwa trening?
Trening personalny trwa 60min. Jednakże, jeśli sytuacja tego wymaga, trening jest przedłużany i łączony z kolejną osobą. W przypadku gdy nie wyrobimy się w 60 min, zlecam ćwiczenia do wykonania - jednak staramy się by jednostka treningu personalnego wynosiła 60 min. Proszę pamiętać, że przeprowadzona wcześniej rozgrzewka przed treningiem znacznie zaoszczędzi nasz czas treningu. Wszystko dopasowane jest do twoich potrzeb.
Michał Konieczny - Trener personalny Poznań - artykuły
lis
2021
maj
2021
maj
2021
maj
2021
maj
2021
maj
2021