Umów się na Bezpłatny Trening Próbny

Zacznij zmieniać swoje życie!

Trener Personalny Poznań

Michał Konieczny

Pobierz darmowy PDF„Fundamenty skutecznego odchudzania” 

Trener personalny Poznań

Jako trener personalny stawiam na ciężka pracę i zaangażowanie. Wiem, że w trakcie trwania treningów jesteśmy w stanie osiągnąć niemal wszystko. Wystarczy masa zaangażowania i chęci by zrobić krok ku zmianom.

W trakcie treningu personalnego wykorzystujemy elementy z: treningu siłowego, trening funkcjonalny czy crossfit/fitness – wszystko w zależności od celu treningowego i preferencji podopiecznego.

Specjalizuję się w treningu odchudzającym, w którym głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa jakości życia poprzez ćwiczenia fizyczne i zmianę nawyków żywieniowych.

Każdy indywidualny plan treningowy jest ustawiony przeze mnie, tak by osiągnąć Twój cel jak najszybciej!

Trener Personalny Poznań Michał Konieczny – Opinie Klientów

Dawid Grześkowiak
Dawid Grześkowiak
2022-04-15
Polecam Michała, bardzo kontaktowy i kulturalny. Dba nie tylko o ćwiczenia, ale także dietę.
Jakub Kasznia
Jakub Kasznia
2022-04-12
Trenuję z Michałem prawie 1,5 roku i mogę z pełnym przekonaniem go polecić. Ma dużą wiedzę i doświadczenie w pracy trenera personalnego oraz pomaga w doborze i przygotowaniu odpowiedniej diety - ma przy tym bardzo indywidualne podejście do każdej osoby i celu, który chce się osiągnąć. Same treningi przebiegają w super atmosferze i z odpowiednią dawka motywacji, dzięki temu z przyjemnością się na nie przychodzi 🙂
Dariusz Budynek
Dariusz Budynek
2022-04-12
Polecam, Michał jest otwarty, zawsze uśmiechnięty, z poczuciem humoru i dystansem do siebie. Profesjonalista na każdym etapie współpracy: merytorycznie i praktycznie. Przez 3 lata współpracy z Michałem i stosowania się do jego zaleceń treningowych i opieki treningowej, poprawiła się moja siła i mobilność. Jestem bardzo zadowolony ze swoich postępów. Trenować z Michałem to obowiązkowa przyjemność.
Adam Wałęska
Adam Wałęska
2022-04-11
Świetne urozmaicone treningi, dopasowane indywidualnie do potrzeb i wymagań. Pełna profeska. Ćwiczę z Michałem już ponad 2 lata polecam serdecznie! 🙂
michał nie powiem
michał nie powiem
2022-04-05
Profesjonalne wiedza połączona z bardzo empatycznym i indywidualnym podejściem. Szczerze polecam z całego serca
Karolina Kosmalska
Karolina Kosmalska
2022-03-30
Serdecznie polecam 😃 Super kontakt i miła atmosfera na treningach 🙂
Kuba Nowicki
Kuba Nowicki
2022-03-30
Pracuję z Michałem od ponad 2 lat. Bardzo dobrze przygotowane plany treningowe i żywieniowe. Profesjonalne podeście Michała do pracy. Bardzo dobra atmosfera. Polecam!
Lukasz C
Lukasz C
2022-02-21
Michał to świetny trener i kolega. Dla klientów zawsze otwarty, życzliwy, uśmiechnięty. Profesjonalista w 100 %. Współpracujemy z Michałem już od dłuższego czasu. Z racji mojej profesji, czyli fizjoterapii, przekazuję często moich pacjentów do Michała. Nigdy się nie zawiodłem, wiem, że moi pacjenci są w dobrych rękach
dawid psiarski
dawid psiarski
2022-02-20
Z Michałem trenujemy mniej więcej od lipca 2021. Dzięki jego pomocy i wspólnym treningom schudłem niecałe 15 kilogramów. Teraz zabieramy się za budowanie masy. Jeśli szukasz profesjonalnego i indywidualnego podejścia oraz fachowej pomocy przy odżywieniu, to u Michała masz to zagwarantowane.

Trening personalny

Trening personalny jest rozwiązaniem na niegasnącą motywację i chęci do ćwiczeń. Dodatkowo dzięki mojej wiedzy, doświadczeniu i chęci nauczania efekt jest na wyciągnięcie ręki.

Indywidualne podejście do pracy z podopiecznymi pozwala na nieszablonowe podejście do każdego klienta, uwzględniając kontuzje, preferencje, tryb życia czy budowę sylwetki.

Dołącz do moich zadowolonych podopiecznych – umówmy się na bezpłatny trening personalny wprowadzający i zobacz jakie rozwiązanie mogę Ci zaproponować by rozpocząć drogę do zdrowego stylu życia.

Prowadzę treningi personalne dla kobiet i mężczyzn w Poznaniu.

Wybierając trening personalny Poznań z trenerem personalnym masz gwarancję dostosowania planu treningowego do Twojego stanu zdrowia i Twoich możliwości. Problemy z poprawnym wykonaniem ćwiczeń nie będą już doskwierać, natomiast wszelkie ograniczenia związane z bólami stawowymi kolan czy pleców czy inne dolegliwości będą uwzględnione w planie by nie przeciążać wrażliwych miejsc.

Trening 1 na 1 pod okiem trenera, pozwala nam skupić się tylko i wyłącznie na Tobie i Twoim problemie. Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia, jeśli wprowadzisz je w życie fit sukces jest na wyciągnięcie ręki.

Walczysz ze zbędnymi kilogramami? Chcesz zwiększyć masę mięśniową? Trening cross czy może po prostu chcesz wprowadzić trochę ruchu do swojego życia? Wszystko to, i nieco więcej znajdziesz trenując razem ze mną. Trening  z trenerem personalnym to przede wszystkim plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb ,ciągła motywacja, pewność siebie, poprawione samopoczucie i lepsza sylwetka.

Siłownia w której ćwiczymy jest mała i kameralna, daleko jej do potężnych molochów i wszechobecnych tłumów. Na miejscu czeka na Ciebie uśmiech trenera personalnego 🙂 i grono serdecznych ludzi z którymi z łatwością nawiążesz nić porozumienia. Z przyjemnością, z upływem czasu osiągniesz cele w dobrej atmosferze.

Oferowane usługi treningowe i około treningowe

Trener Personalny Poznań - Michał Konieczny

Opieka trenerska

Trening odchudzający

Trening siłowy

Trening funkcjonalny

Cross Trening

Plan żywieniowy

OBLICZ SWOJE BMI

BMI nazywany inaczej wskaźnikiem Queteleta, wykorzystywany jest do oszacowania, czy waga ciała jest prawidłowa.
BMI Status wagi
Poniżej 18.5 Niedowaga
18.5 - 24.9 W normie
25 - 29.9 Nadwaga
30 i powyzej Otyłość
  • Co to jest trening personalny?

    Trening personalny to program ćwiczeń fizycznych pod okiem trenera personalnego, w trakcie których wykonujemy starannie dobrane i przygotowane ćwiczenia zgodne z obranym celem. Wykonujemy je zgodnie z wcześniej przygotowanym planem treningowym ustalonym indywidualnie. Najpopularniejsze formy treningu to: trening siłowy, trening funkcjonalny, trening odchudzający.

  • Ile kosztuje trening personalny?

    Cena treningu personalnego zaczyna się od 80 zł za trening. Ceny uzależnione są od wybranych pakietów treningów. Zapraszam również na treningi dla dwóch osób gdzie cena na osobę zaczyna się od 65zł za trening na jedną osobę.

  • Treningi personalne jak często?

    Optymalnie jest spotkać się 3 razy w tygodniu. Jest to zależne od celu treningowego . Dopuszczam również możliwość ćwiczenia pod moim okiem jeden raz w tygodniu, jednakże zobowiązuje to do samodzielnego przyjścia na trening w tym samym tygodniu.

  • Kiedy pierwsze efekty treningu personalnego?

    Pierwsze zauważalne efekty powinny pojawiać się w okolicy 2-3 tygodnia. Jeżeli mówimy o odchudzaniu to zauważalne efekty powinny być już po 4 tygodniach. Efekty potęguje dobrze dobrany plan żywieniowy, który polecam stosować razem z ćwiczeniami.

  • Ile trwa trening?

    Trening personalny trwa 60min. Jednakże, jeśli sytuacja tego wymaga, trening jest przedłużany i łączony z kolejną osobą. W przypadku gdy nie wyrobimy się w 60 min, zlecam ćwiczenia do wykonania - jednak staramy się by jednostka treningu personalnego wynosiła 60 min. Proszę pamiętać, że przeprowadzona wcześniej rozgrzewka przed treningiem znacznie zaoszczędzi nasz czas treningu. Wszystko dopasowane jest do twoich potrzeb.

Michał Konieczny - Trener personalny Poznań - artykuły